每天这5个时间段，最科学的逆袭复习时间表！_政策公告_河南自考网_成人高考本科

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发布时间：2022-09-16 浏览人次：0

转眼间，2022年进度条已走过三分之二，马上也要到国庆了。到现在你的复习状态怎样呢？

有同学说：每天学习身心疲惫感到很累，然而复习效果还不明显，很受打击；

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还有的说：看着倒计时，一天天过得太快了，感觉时间不够，每天复习着这一科心理想着另一科，就像下面表情包一样，恨不得同时学多个科目……

有些人前期计划做得好，每天按部就班向前进，有的则漫无目的乱套了，越到最后越慌张，只剩最后1个多月，如何做才能补上来？10月自考复习如何安排？

各个时间段的复习方法

7：00-9：00：学记忆量大的科目

复习需要大量记忆的科目最好选择精力最为旺盛的时间段，比如早晨7：00至9：00，以便集中精力记忆，防止文不对题而失分。

10：00-12：00：学考查逻辑思维的科目

10点之后，复习了一上午的考生会有点疲乏了，这个时候可以休息一会儿，顺便活动活动颈椎。这段时间就不适合死记硬背，考查逻辑思维的科目该拿出来复习复习了考生可以做几篇完形填空或者阅读。

午饭过后务必要给自己放个假睡一小觉，不要为了多记一个题目把中午休息时间也搭上，这样做只能是捡了芝麻丢了西瓜。

13：30-15：00：做题

13：30左右就又要开工了。这个时间段一般人的复习状态没有上午那么棒，做题无疑是最好的选择了，因为做题需要动笔，可强迫你集中注意力。如果这时候你还在午觉的惬意中没有醒来，完美答对几道题后包你精神焕发。

15：00-17：00：学记忆量大的科目

15：00至17：00是下午的黄金时间段，需要大量记忆的科目可以再拿出来背背。

19：00-21：00：把当天复习的科目重新梳理一遍

晚上的复习，主要把当天复习的科目重新梳理一遍，以检验全天的复习成果，为第二天的复习打下基础。

学科复习备考建议

第一步：想清楚你的薄弱学科，重点突击它,重编教材！

首先要把教材变为一张知识点高度密集的思维导图。每节大概五十字左右即可归纳，无一字不珠玑

第二步：分科备战。几天内只复习一个学科，完成后再换下一学科！

把艾宾浩斯记忆曲线用在复习中，比如周一根据重编教材找出的易忘点，背到滚瓜烂熟。周二巩固，周四巩固，周六巩固，到考试都不会忘记。

做题整理出的所有易错点均用几个字归纳出来，组成便签式碎片知识点复习本。每天走路，上厕所，吃饭时间用来背便签上的碎片知识。整理到四百个碎片知识点的时候，基本可以稳定80了。

2022年10月考试时间为10月22日-23日，大部分地区4月延考课程将安排在10月24日-25日开考，同学们记得合理安排备考时间，抓紧时间复习。